HIPHOP　NEW　SCHOOL(FUN style）

ニュースクールを中心としたフリースタイルHIPHOP
火曜日21：00より　　　
インストラクター　　DAISUKE

プロフィール　　
・DANCEイベント「OAO」主催　　・「MY　MEN」GEST出演
・RIZE映画公開イベントアクト　　・「es」出演

フィットネスフラ（FITNESS　style ＆ FASHION　style)

インストラクター　　MASAMI

フィットネスフラはフラダンスのステップやハンドモーションを使いハワイアンソングに合わせて行う有酸素運動です。ゆったり優雅に見えるフラも実は指先から足先、顔の表情までの全身運動です。
そのようなフラのフィットネス効果に注目しさらに効果的にエクササイズします。

ｆヨガ　リラックス（FITNESS 　style)

木曜11：10より
インストラクター　　SAKI
にこあさワークショップでおなじみ骨盤体操講師SAKIさん、ｆヨガ木曜日に登場
・緊張した筋肉をほぐし、リンパを刺激することで体調を整えて生きます。体に意識を向けることで自分の体のゆがみやくせに気づき、しなやかで美しいボディラインを目指します。ヨガは人と比べるものではありません。
体がかたいから・・・と敬遠されている方も、一緒にレッスンを楽しみましょう。

4月から始まるレッスン、初心者の方大歓迎です。最初は皆少し心配ですが各講師が親切に教えます。